如果早知對方有亞氏保加症候群，且明白到他們未必能
夠準確地表達心中所思所感，或許與他們溝通時很多衝
突是不必要的。
情況就如兩個不同鄉的人在長途車上相遇，一方希望溝
通一下，費盡力講始終有話說不清，徒勞無功。
更悽慘的莫如現實生活中，一般人未察覺有亞氏保加症
候群的人的思路和情感反應與別不同，在彼此交流時，
根本無預計大家說出來的話原來各有不同解讀，於是好
易令對方誤解。
以下是一些眞實故事與大家分享。希望大家多點認識他
們的思路和溝通特色，並激發大眾討論。
故事(1)
六歲的兒子智力超過140(IQ), 對歷史文化特別好奇，
經常手不積釋巻，記性超凡。清明將近，媽媽對兒子說：
「明早爸爸帶我們去拜山。」兒子問：「用幾長時間？」
媽媽答：「十多分鐘吧！」兒子：「我不要。上次也用
這樣短時間，根本拜得太少。我鍾意墓碑上的資料，續
一讀清楚。不可以只拜爺爺，我要拜完一個山。」媽媽
氣結，「不可以，只可以拜爺爺。」兒子非常執著仍要
堅持：「我要拜全部！」
故事（2）
十八歲的女孩是名校尖子學生，她常渴望與人深入交流
找到知音。一次夏令營她遇上一個男生分享了心中苦惱
。有曰，她訴我很喜歡這個男生(14歲），我問她最欣
賞他什麼地方，她想了好一會，答說：「他是好人。」
我明知她辭不達意，遂戲弄她說：「你也提過爸爸是好
人。他們原來都一樣！」她瞪了我一眼，開始發笑。我
接着說：「既然一樣，找爸爸談戀愛也是一樣啊！」她
笑得前仆後繼，忍不住拍了我一下。
故事(3)
小喬有手眼協調的毛病，吃飯時挾餸、握緊飯碗、咀嚼
速度等通通都有難題，用膳時常被父母批評。到外國留
學後，小喬轉吃西餐，她覺得用叉和湯匙比較方便，不
過間中亦有「意外」。回港渡假，她發覺吃西餐亦有機
會被父母批評她用刀叉也技術不足。最尷尬莫如到親戚
家吃飯，母親竟然還笑她自少學不懂用碗筷。後來小喬
轉食印度餐和中東包，父母覺得她口味太獨特還是減少
與她出外用膳爲妙。久而久之，藉晚飯一家人共處的機
會更加少了。
故事（4）
「小登，你今天好嗎？」我特意定睛望小登，希望他察
覺我在注視着他然後與我打個招呼。小登卻如常地一副
如夢初醒的樣子，徐徐抬起頭，若有所思兼一臉認真地
對我說：「我係一個雞。」
似乎我打斷了他的思路。或許，他需要多丁點時間和空
間才能離開他的思維領域。無問題。
這一點，我理解。不一會，小登抬起頭問我：「你係唔
係一張櫈？」我答：「我知道自己唔係櫈。我亦知道你
唔係一個雞。」小登輕輕裂咀一笑：「你怎麼知道？」
2011年10月1日 星期六
致小倩的大哥
知道你正忙於照顧新生的BB和太太，但同時又希望瞭解
妹妹（小倩）在彼岸上大學適應如何，所以在此報告一
下她開學後一週的狀况，讓府上各人放心。
首先，上星期二，小倩在媽媽陪同下去了另一個校園上
了課，沿途一切順利。專家們說患亞氏保加症的人比較
固執，抗拒新事物，入學註冊登記學科時，小倩的確沒
有選讀哲學，細問之下她才吞吐講出抗拒去另一邊山頭
的校園上哲學課，幸好媽媽陪她上山往那邊校園走一趟
，小倩便回心轉意，决定給自己一個機會試一試。上完
第一節哲學課她感得不錯，其實，她一直有興趣修讀哲
學，如今得償所願，真好！不過，她亦向我透露心中點
點憂慮，她覺得不明白教授講課的全部內容，幸好她願
意與我分享把感受，我才有機會告訴她兩個事實。
（1）
沒有幾個同學上課時聽得懂全部講課的內容。她只是其
中一個典型例子。
（2）
大學考試多半教時艱澀、考時精要，所以課前課後按本
科修讀指南，精讀有關篇章並摘要下幾行心得以便日後
準功課或考試時用，最要緊。小倩現在己定了今周那幾
段時間會用於精讀哲學課的教學內容，為下周做多點功
夫來備課。
哲學課後她返回宿舍那邊校園，晚上九時許與基督徒團
體的球隊練波，蠻盡興。
翌日她上了心理學導論，心理壓力好似較大，幸好她課
後與一些女孩子談談天，知道其他同學也感到老師們的
要求又多又高有點吃力，不過小倩打算分三至四次讀完
相關的課文，我也安慰她指出心理學的來由有如一篇故
事，將來考試也沒什麼長問題會圍繞這段百多年的歷史
來考學生，可能用選擇題或短問題的形式來考機會比較
大。現階段著重課前課後精讀課文就最恰當了，有時間
的話再泛讀其它相關的文憲吧！
小倩言聽計從，很積極，她每天到媽媽家吃過晚飯後都
有記下當曰的情緒變化，並用電郵記下發給我。而你的
媽媽也按小倩當天的情緒紀錄來瞭解她的狀況，遇有疑
難便協助她及早拆解。真有效率！
你的媽媽覺得比之於小倩之前在另一所大學入學時那段
日子，今次她的心情明顯輕鬆了。何解？今次開學各方
面都抓緊支援，有備而戰，當然信心增加喇！有心（熱
忱）就有力（實力）嘛！世上無難事，只怕有心人。
不錯，好的開始，是成功的一半。希望你初為人父每天
釋心照顧Sophie，用愛育養她，也是個非常好的開始，
同時是邁進成功的一半。
妹妹（小倩）在彼岸上大學適應如何，所以在此報告一
下她開學後一週的狀况，讓府上各人放心。
首先，上星期二，小倩在媽媽陪同下去了另一個校園上
了課，沿途一切順利。專家們說患亞氏保加症的人比較
固執，抗拒新事物，入學註冊登記學科時，小倩的確沒
有選讀哲學，細問之下她才吞吐講出抗拒去另一邊山頭
的校園上哲學課，幸好媽媽陪她上山往那邊校園走一趟
，小倩便回心轉意，决定給自己一個機會試一試。上完
第一節哲學課她感得不錯，其實，她一直有興趣修讀哲
學，如今得償所願，真好！不過，她亦向我透露心中點
點憂慮，她覺得不明白教授講課的全部內容，幸好她願
意與我分享把感受，我才有機會告訴她兩個事實。
（1）
沒有幾個同學上課時聽得懂全部講課的內容。她只是其
中一個典型例子。
（2）
大學考試多半教時艱澀、考時精要，所以課前課後按本
科修讀指南，精讀有關篇章並摘要下幾行心得以便日後
準功課或考試時用，最要緊。小倩現在己定了今周那幾
段時間會用於精讀哲學課的教學內容，為下周做多點功
夫來備課。
哲學課後她返回宿舍那邊校園，晚上九時許與基督徒團
體的球隊練波，蠻盡興。
翌日她上了心理學導論，心理壓力好似較大，幸好她課
後與一些女孩子談談天，知道其他同學也感到老師們的
要求又多又高有點吃力，不過小倩打算分三至四次讀完
相關的課文，我也安慰她指出心理學的來由有如一篇故
事，將來考試也沒什麼長問題會圍繞這段百多年的歷史
來考學生，可能用選擇題或短問題的形式來考機會比較
大。現階段著重課前課後精讀課文就最恰當了，有時間
的話再泛讀其它相關的文憲吧！
小倩言聽計從，很積極，她每天到媽媽家吃過晚飯後都
有記下當曰的情緒變化，並用電郵記下發給我。而你的
媽媽也按小倩當天的情緒紀錄來瞭解她的狀況，遇有疑
難便協助她及早拆解。真有效率！
你的媽媽覺得比之於小倩之前在另一所大學入學時那段
日子，今次她的心情明顯輕鬆了。何解？今次開學各方
面都抓緊支援，有備而戰，當然信心增加喇！有心（熱
忱）就有力（實力）嘛！世上無難事，只怕有心人。
不錯，好的開始，是成功的一半。希望你初為人父每天
釋心照顧Sophie，用愛育養她，也是個非常好的開始，
同時是邁進成功的一半。
2011年9月27日 星期二
給主曰學導師的信
作者早早
親愛的主日學導師們：
我一直深信，擔任主日學導師的工作殊不容易，每逢周
日付出一小時，事前備課，之後開會，年終無憂，談何
輕鬆？加上，今日社會大眾對關顧孩子的個別需要意識
比往時加強了，無論導師抑或家長都提升了期望，一般
都覺得有需要更貼心照顧孩子的感受和學習過程，因此
在主曰學的教與學過程上多了討論，同時產生了一些新
挑戰。
究竟主日學的導師如何裝備自己，面對學生的各種能力
和行為方面的個別差異，甚至特殊學習需要呢？奈何導
師們流失率不低，兼個別背景不盡相同，要拉近團隊和
師生的連繫和支持，應由那方面入手呢？
我相信，只有默禱和靜觀才能讓心與心相連，姑勿論人
與人之間有幾許差異，心底也同樣渴求愛。
有些人天生比較欠耐力、沈悶難當、好刺激、尋挑戰、
愛即興、凡事隨緣、隨時無心偏插柳，卻又無心待稼莊
。但好天主每每給他們充滿《驚喜》的際遇，在靈光一
閃之間便皈依信主。
亦有一些人天生就情緒自控力有限，知《己》和知《彼》
都有欠奉，既難求快樂又無視他人感受，周圍的友伴都
彷見《星外來客》，即使曾經相見多年，兼坦誠相處過
，但彼此認識只留於《表皮》，總無法加深幾多。
也有一些自小身軀比較《不協調》，不單對自己的眼、
耳、手、腳等具體位置掌握不足，協調有限，且對身邊
的事物以至周遭的環境都所知不深，以至經常走錯路、
隨時《行差踏錯》、撞人或被撞機會一般偏高，終日一
臉迷糊，就似在迷宮中渡日。
由於人總要學習適應環境，所以姑勿論孩童時，成長歷
程如何有別《一般人的常模》，成年以後大都學得有板
有眼，旁人驟眼觀之，多不見《異樣》。久而久之，或
許淡忘了自己從前一些《不一樣》的表現。今曰，爲人
師表，我們或許未必特別留意一些學生的《獨特行為表
現》，可能與自己的童年亦有幾分相似。說不定，自己
是過來人。
因此，筆者期望與各位主日學導師分享一下有關的工作
經驗及個人成長的體會，盼望大家靜一靜，想一想加孩
子們個別的特質和需要。當大家再面對一些《與別不同》
的孩子時，能更貼心和體會他們的內心狀況，抱著不一
樣的心情去關顧一些不一樣的孩子特性。只因天主從來
都用不一樣的愛來觸動每個不一樣的心，而不管你或我
有幾相似又有幾許不同，年紀相約抑或差距很大，一樣
的仍是人心底那股渴求----被接納和疼愛。
對於培育孩子的靈命成長，最有效的心法可能是：靜一
靜，用心默默地又縱使你、我或他／她如何如何《不一樣》
，我們所承行的依然一樣。就是全心、全意、全靈。
愛。
親愛的主日學導師們：
我一直深信，擔任主日學導師的工作殊不容易，每逢周
日付出一小時，事前備課，之後開會，年終無憂，談何
輕鬆？加上，今日社會大眾對關顧孩子的個別需要意識
比往時加強了，無論導師抑或家長都提升了期望，一般
都覺得有需要更貼心照顧孩子的感受和學習過程，因此
在主曰學的教與學過程上多了討論，同時產生了一些新
挑戰。
究竟主日學的導師如何裝備自己，面對學生的各種能力
和行為方面的個別差異，甚至特殊學習需要呢？奈何導
師們流失率不低，兼個別背景不盡相同，要拉近團隊和
師生的連繫和支持，應由那方面入手呢？
我相信，只有默禱和靜觀才能讓心與心相連，姑勿論人
與人之間有幾許差異，心底也同樣渴求愛。
有些人天生比較欠耐力、沈悶難當、好刺激、尋挑戰、
愛即興、凡事隨緣、隨時無心偏插柳，卻又無心待稼莊
。但好天主每每給他們充滿《驚喜》的際遇，在靈光一
閃之間便皈依信主。
亦有一些人天生就情緒自控力有限，知《己》和知《彼》
都有欠奉，既難求快樂又無視他人感受，周圍的友伴都
彷見《星外來客》，即使曾經相見多年，兼坦誠相處過
，但彼此認識只留於《表皮》，總無法加深幾多。
也有一些自小身軀比較《不協調》，不單對自己的眼、
耳、手、腳等具體位置掌握不足，協調有限，且對身邊
的事物以至周遭的環境都所知不深，以至經常走錯路、
隨時《行差踏錯》、撞人或被撞機會一般偏高，終日一
臉迷糊，就似在迷宮中渡日。
由於人總要學習適應環境，所以姑勿論孩童時，成長歷
程如何有別《一般人的常模》，成年以後大都學得有板
有眼，旁人驟眼觀之，多不見《異樣》。久而久之，或
許淡忘了自己從前一些《不一樣》的表現。今曰，爲人
師表，我們或許未必特別留意一些學生的《獨特行為表
現》，可能與自己的童年亦有幾分相似。說不定，自己
是過來人。
因此，筆者期望與各位主日學導師分享一下有關的工作
經驗及個人成長的體會，盼望大家靜一靜，想一想加孩
子們個別的特質和需要。當大家再面對一些《與別不同》
的孩子時，能更貼心和體會他們的內心狀況，抱著不一
樣的心情去關顧一些不一樣的孩子特性。只因天主從來
都用不一樣的愛來觸動每個不一樣的心，而不管你或我
有幾相似又有幾許不同，年紀相約抑或差距很大，一樣
的仍是人心底那股渴求----被接納和疼愛。
對於培育孩子的靈命成長，最有效的心法可能是：靜一
靜，用心默默地又縱使你、我或他／她如何如何《不一樣》
，我們所承行的依然一樣。就是全心、全意、全靈。
愛。
小斑斑上中學
作者早早
甫踏入校門，提前鐘響起，早會快到，小斑斑加快腳步
走進操場。即時便遇到那三個傢伙。倒霉！她們聚在一
起，說說笑笑旁若無人，小學一直都是這樣子；終日講
別人是非，一有機會就取笑人，尤其喜歡針對小斑斑。
此刻，她眉頭一縐，胸口湧出一陣翳悶，眼前一黑，幾
乎暈倒。
新學年本是個新開始；一見到那三個傢伙，試問今年何
來新開始？原以為被人欺負的曰子隨小學畢業而告一段
落，小斑斑過去幾年的一直有苦難言，怎料中學仍「難
逃劫數」，往後六年，怎過？
天啊！斑斑穿錯了白長襪，還背了小學的黃書包，刻死
！誰不知道中學部要求有別，她早應換上短白襪和藍書
包，幸好她快閃進人群裏。呼！
說時遲那時快，「如果中學繼續頒大頭蝦獎，斑，你一
定得頭獎，蟬聯喎。無敵霸主。哈！哈！哈！」誰在說
話？小斑那敢去望？腦袋立時蕪糊一片，什麼也想不起
——除了惡夢兩個字。
媽媽做了惡夢
原來做夢。原來是我的夢。為人母，怎麼女兒開學的情
境活現在我的夢中？倒興幸做夢的是我，而非女兒。
明天才正式開始上課，該做好準備，我得問問女兒看看
有什麼未做妥，還來得切。
放工後，我得早點返家，為女兒到附近店舖買齊所需的
文具和雜物。準備充份希望幫到她。
願她有個新開始
小斑斑由主流小學轉讀國際學校，母親希望女兒有更多
發展空間。她自小熱愛閱讀英文書籍，無論歷史、科學
、天文、地理、故事抑或雜誌書報都一樣喜歡，尤其是
英文讀物就更樂此不疲，只要一書在手，她就變得無欲
無求。要知道斑斑一旦進了書鄉，她定必樂而忘返。對
身邊任何事情自會不聞不問。
不管做功課、談話抑或行街，只要斑斑發現身旁有任何
英文課外讀物，自然好想揭開看看，一開始閱讀立即就
放下原本該做的東西，只顧讀下去，再讀下去。
小斑斑博學多才，只可惜傳統小學講求背誦強記和應考
的作答效率。而斑斑對閱讀和思考的興趣，遠遠超於抄
寫、複習、強記和考取高分。如是者，斑斑六年小學生
涯不如意的經歷居多，成績一向平平，英文科成績好但
仍不算突出。中文科成績卻長期偏低，自信心普遍亦不
好。更不幸，莫如成了同輩欺凌的對象。
事實上，斑斑磪曾遇過一些老師欣賞她的才華和分析力
，不過老師的垂青同時亦換來部分同學的妒忌。幸好，
斑斑活在自己的書鄉，心思意念多圍繞書中的世界，對
周遭的人與事都有點視而不見，尤其對事件的前因後果
，當下發生什麼事情，她不一定所知很多。
有時糊塗亦是福，只不過長期糊裡糊塗難免有閃失。小
學畢業了，斑斑回想過去的學校生活，才思疑自己近兩
年終日被人欺凌。越想越怕。
高智背後有隱憂
作為單親媽咪（寡婦），供女兒讀國際學校誠然負擔不
輕。媽咪一直希望還女兒一個心願，讓斑斑有一個鼓勵
思考和活學的學習環境，雖說該校重視兩文三語，但英
語始終是主要的語言媒介，希望升讀國際學校的中學有
.利斑斑發展她的英語優勢，一來方便她吸收，二來令
她易於表達博學、廣思和精闢見解等才華，最終能享受
讀書的樂趣。
可惜，斑斑的英語和知識水平與其社交適應力確有一段
距離，例如，她需要比一般人更刻意和注視自己身處何
方，否則易於忽略身邊的東西並作出錯誤反應。她可能
沒發覺朋友在身旁，又或行得太近另一個人，甚至踩住
別人的腳與人侃侃而談但毫不「退縮」，或不自覺地在
地鐵車廂內倚著陌生人的肩膊而繼續全神地閱讀。更糟
糕是認門牌，例如到一個陌生地方，她需要撞板多次才
會認準，去年暑假夏令營她一再入錯其他同學的房間，
她原想在行李喼中找一件物品，結果一再入錯房間摷錯
別人的行李，把東西從喼中丟到亂七八糟才肯定不是自
己的行李喼，之後又轉去另一房間犯了同樣的錯，如此
行徑當然令人咋舌。
平時上課，她放書包以至擺放文具及其他物品不時散亂
一堆。鼻敏感發作的日子更加不堪設想。每天放學鐘響
，她己學會用大排檔伙計執枱的手法，將枱中一切撥進
大書包。總之，無漏！不過無論她的執枱手法如何成熟
，她失物的次數都令人擔心，母親為此花費不少。
不過最大問題，莫如斑斑對自己做過什麼記得很少，一
旦要求她檢視自己的經歷或回想一件事的經過，尤其有
關執拾方面的問題，她自然聯想起被受批評的負面感受
，所以常顯得很不耐煩，反應抗拒。
另有因由
殊不知種種問題的背後原來斑斑有些思考上的障礙。表
面看來，她只是比較「失魂」，實際上，按一些行為科
學研究所得，斑斑的問題可能與「失己」有關(Absent Self)。
所謂「失己」，是指自我覺察力出現缺損，而自我覺察
力的量度牽涉到「物我」和「本我」兩個層面，物我為
外層才而每層次亦包含幾方面來看。人類對自己有多少
覺察力可以存在很大的個別差異。同一個人亦可以在某
方面對自己的覺察力比較強、對另一些方面則比較弱。
事實上，一直以來小斑斑在校內得不到適切的專業支援
，終日同輩誤解甚至排斥，同時亦被一些老師不斷的批
評和責罰，問題始終沒妥善解決，而一籃子的問題不斷
地侵蝕她社交方面的信心和學校生活質素。
如今縱使轉讀國際學校，也不一定訂定有效的支援配套
，從而找出最終的解決方案。未知在較強「尊重個別學
習差異」的教學文化下，會否遇到「高人」相助，認出
她的困難，早曰對症下藥，讓她重拾自信呢？
甫踏入校門，提前鐘響起，早會快到，小斑斑加快腳步
走進操場。即時便遇到那三個傢伙。倒霉！她們聚在一
起，說說笑笑旁若無人，小學一直都是這樣子；終日講
別人是非，一有機會就取笑人，尤其喜歡針對小斑斑。
此刻，她眉頭一縐，胸口湧出一陣翳悶，眼前一黑，幾
乎暈倒。
新學年本是個新開始；一見到那三個傢伙，試問今年何
來新開始？原以為被人欺負的曰子隨小學畢業而告一段
落，小斑斑過去幾年的一直有苦難言，怎料中學仍「難
逃劫數」，往後六年，怎過？
天啊！斑斑穿錯了白長襪，還背了小學的黃書包，刻死
！誰不知道中學部要求有別，她早應換上短白襪和藍書
包，幸好她快閃進人群裏。呼！
說時遲那時快，「如果中學繼續頒大頭蝦獎，斑，你一
定得頭獎，蟬聯喎。無敵霸主。哈！哈！哈！」誰在說
話？小斑那敢去望？腦袋立時蕪糊一片，什麼也想不起
——除了惡夢兩個字。
媽媽做了惡夢
原來做夢。原來是我的夢。為人母，怎麼女兒開學的情
境活現在我的夢中？倒興幸做夢的是我，而非女兒。
明天才正式開始上課，該做好準備，我得問問女兒看看
有什麼未做妥，還來得切。
放工後，我得早點返家，為女兒到附近店舖買齊所需的
文具和雜物。準備充份希望幫到她。
願她有個新開始
小斑斑由主流小學轉讀國際學校，母親希望女兒有更多
發展空間。她自小熱愛閱讀英文書籍，無論歷史、科學
、天文、地理、故事抑或雜誌書報都一樣喜歡，尤其是
英文讀物就更樂此不疲，只要一書在手，她就變得無欲
無求。要知道斑斑一旦進了書鄉，她定必樂而忘返。對
身邊任何事情自會不聞不問。
不管做功課、談話抑或行街，只要斑斑發現身旁有任何
英文課外讀物，自然好想揭開看看，一開始閱讀立即就
放下原本該做的東西，只顧讀下去，再讀下去。
小斑斑博學多才，只可惜傳統小學講求背誦強記和應考
的作答效率。而斑斑對閱讀和思考的興趣，遠遠超於抄
寫、複習、強記和考取高分。如是者，斑斑六年小學生
涯不如意的經歷居多，成績一向平平，英文科成績好但
仍不算突出。中文科成績卻長期偏低，自信心普遍亦不
好。更不幸，莫如成了同輩欺凌的對象。
事實上，斑斑磪曾遇過一些老師欣賞她的才華和分析力
，不過老師的垂青同時亦換來部分同學的妒忌。幸好，
斑斑活在自己的書鄉，心思意念多圍繞書中的世界，對
周遭的人與事都有點視而不見，尤其對事件的前因後果
，當下發生什麼事情，她不一定所知很多。
有時糊塗亦是福，只不過長期糊裡糊塗難免有閃失。小
學畢業了，斑斑回想過去的學校生活，才思疑自己近兩
年終日被人欺凌。越想越怕。
高智背後有隱憂
作為單親媽咪（寡婦），供女兒讀國際學校誠然負擔不
輕。媽咪一直希望還女兒一個心願，讓斑斑有一個鼓勵
思考和活學的學習環境，雖說該校重視兩文三語，但英
語始終是主要的語言媒介，希望升讀國際學校的中學有
.利斑斑發展她的英語優勢，一來方便她吸收，二來令
她易於表達博學、廣思和精闢見解等才華，最終能享受
讀書的樂趣。
可惜，斑斑的英語和知識水平與其社交適應力確有一段
距離，例如，她需要比一般人更刻意和注視自己身處何
方，否則易於忽略身邊的東西並作出錯誤反應。她可能
沒發覺朋友在身旁，又或行得太近另一個人，甚至踩住
別人的腳與人侃侃而談但毫不「退縮」，或不自覺地在
地鐵車廂內倚著陌生人的肩膊而繼續全神地閱讀。更糟
糕是認門牌，例如到一個陌生地方，她需要撞板多次才
會認準，去年暑假夏令營她一再入錯其他同學的房間，
她原想在行李喼中找一件物品，結果一再入錯房間摷錯
別人的行李，把東西從喼中丟到亂七八糟才肯定不是自
己的行李喼，之後又轉去另一房間犯了同樣的錯，如此
行徑當然令人咋舌。
平時上課，她放書包以至擺放文具及其他物品不時散亂
一堆。鼻敏感發作的日子更加不堪設想。每天放學鐘響
，她己學會用大排檔伙計執枱的手法，將枱中一切撥進
大書包。總之，無漏！不過無論她的執枱手法如何成熟
，她失物的次數都令人擔心，母親為此花費不少。
不過最大問題，莫如斑斑對自己做過什麼記得很少，一
旦要求她檢視自己的經歷或回想一件事的經過，尤其有
關執拾方面的問題，她自然聯想起被受批評的負面感受
，所以常顯得很不耐煩，反應抗拒。
另有因由
殊不知種種問題的背後原來斑斑有些思考上的障礙。表
面看來，她只是比較「失魂」，實際上，按一些行為科
學研究所得，斑斑的問題可能與「失己」有關(Absent Self)。
所謂「失己」，是指自我覺察力出現缺損，而自我覺察
力的量度牽涉到「物我」和「本我」兩個層面，物我為
外層才而每層次亦包含幾方面來看。人類對自己有多少
覺察力可以存在很大的個別差異。同一個人亦可以在某
方面對自己的覺察力比較強、對另一些方面則比較弱。
事實上，一直以來小斑斑在校內得不到適切的專業支援
，終日同輩誤解甚至排斥，同時亦被一些老師不斷的批
評和責罰，問題始終沒妥善解決，而一籃子的問題不斷
地侵蝕她社交方面的信心和學校生活質素。
如今縱使轉讀國際學校，也不一定訂定有效的支援配套
，從而找出最終的解決方案。未知在較強「尊重個別學
習差異」的教學文化下，會否遇到「高人」相助，認出
她的困難，早曰對症下藥，讓她重拾自信呢？
小倩大學迎新周。亞氏保加全攻略
作者早早
能陪同我一位學生（以下稱為小倩）經歷大學開課前的
迎新周，雖然體能上有點透支，但心裏感到愉快。
何解？
（一）
小倩早在兩個月前已告之心底那份莫名的壓力，她對大
伙人上課、小組發表報告、書寫論文、考試和交朋友都
覺得苦惱，她怕自己到時只想偷懶，不想面對。之後，
我們用了幾個星期去瞭解她的苦惱，盡早令她抒發心中
有關的苦結。既然有了心理準備，萬事便好辦了。所謂
世上無難事，只怕有心人。
（二）
小倩的家人期望我陪她參與大學一週內的各樣迎新活動
。從旁觀察，日後引導。
（三）
難得小倩的媽媽也抽空，我們一行三人，藉著參與小倩
的註冊、參加她感興趣的學會迎新聚會，以及主修學系
一連串的新生講座，學校對小倩的期望、安排、功課要
求和支援配套等等，我們三人都一起經歷，一同弄個明
白，我們都希望小倩感到踏上大學之路她絕不孤單，不
單校內有多個支援點，校外同時有家人及我們專業團隊
與她同行，保持緊密照應。
（四）
由於與母同行，親子的關係更加貼近。一有機會我便充
當《翻譯員》讓母親更清晰女兒所面對的學習要求，從
而給她鼓勵時更切合生活上的實際處境。例如那幾天特
別忙，那幾個星期多功課和測驗等。又例如，身體不適
原來輸候需時，應如何作兩手準備，切勿《亂哂大籠》。
（五）
社交生活。小倩情感豐富，對家人關心體貼，對個人信
仰和理想都很認真，她渴望遇上一些價值觀相近的朋友
容易交流。可惜，她理想越高、失望越大。幸好，她將
自己對交朋友的期望吐露，我們才有機會講解有關一般
青年交友過程中的常見困難，好讓她想一想自己的優勢
和弱點，從而鎖定一些目標在技能方面尋求改進，並認
定一些實踐社交知識的機會，定期參與，之後再檢討，
久而久之可以積累個人經驗。
（六）
與小倩一同參與迎新周的學會活動，一方面讓她體會參
與其中被同伴接納的感覺，另一方面讓她擴濶社交圈子
，對不熟悉的人與事抱開放的態度。迎新周她共參加了
三項（包括海外生英語問答比賽、BBQ及球隊集訓），
見她表現積極兼說說笑笑，別人似乎都喜歡她，之後亦
相約再見，我和小倩的媽媽都很歡喜。
（七）
及早預約校內外的支援配套，並往另一校園及相關的教
職員辨公室走訪一趟，預早正視陌生人物和環境，減低
心理負擔。
（八）
實踐有秩序地工作和娛樂。趁未開課便編定開課後第一
周的時間表，估量洗衫、用膳、交通、上課、做功課、
健身、祟拜、輔導課、睡覺、小組練球及聯絡家人的時
間，預先一一鋪排在下周的時間表上，以便有所依從，
減少即興，不顧後果地隨意花時間，最後可能得不償失
呢！
（九）
及早買日常所需，並齊備合用的文件套方便分類和存檔
，越懂得有條有理，曰常的憂慮自可減輕。
（十）
記錄有用的電話號碼或電郵，有疑問預早發電郵與老師
交代，而同學的電話亦很有用，所謂遠親不如近隣，互
相照應，既是有來有往，何需不好意思，還是主動向別
人踏出一步比較有益。小倩在這方面也表現不俗啊！例
如，她第一次見到基督徒義工隊聯絡員便記下了人家的
手提電話號碼在電子手帳。小倩，你做得好！
總的來說，今回有幸參與小倩大學的迎新周，不僅與她
一起經歷了大大小小的新挑戰，同時也分享了她母親的
欣慰，原來小倩真的在各方面都長大了，她面對各式各
樣的轉變和新要求，她都一一應付，令我對她的潛能充
滿好奇，同時亦深感自豪。
迎新周，眨眼間七天就過去了，筆者雖然有點累，但心
裏仍很安慰，離開小倩乘機返港，我坐上長途巴士往倫
敦希斯路機場，一路心情暢快，對小倩有信心，我一路
走得輕鬆。
小倩，你真棒，加油呀！
能陪同我一位學生（以下稱為小倩）經歷大學開課前的
迎新周，雖然體能上有點透支，但心裏感到愉快。
何解？
（一）
小倩早在兩個月前已告之心底那份莫名的壓力，她對大
伙人上課、小組發表報告、書寫論文、考試和交朋友都
覺得苦惱，她怕自己到時只想偷懶，不想面對。之後，
我們用了幾個星期去瞭解她的苦惱，盡早令她抒發心中
有關的苦結。既然有了心理準備，萬事便好辦了。所謂
世上無難事，只怕有心人。
（二）
小倩的家人期望我陪她參與大學一週內的各樣迎新活動
。從旁觀察，日後引導。
（三）
難得小倩的媽媽也抽空，我們一行三人，藉著參與小倩
的註冊、參加她感興趣的學會迎新聚會，以及主修學系
一連串的新生講座，學校對小倩的期望、安排、功課要
求和支援配套等等，我們三人都一起經歷，一同弄個明
白，我們都希望小倩感到踏上大學之路她絕不孤單，不
單校內有多個支援點，校外同時有家人及我們專業團隊
與她同行，保持緊密照應。
（四）
由於與母同行，親子的關係更加貼近。一有機會我便充
當《翻譯員》讓母親更清晰女兒所面對的學習要求，從
而給她鼓勵時更切合生活上的實際處境。例如那幾天特
別忙，那幾個星期多功課和測驗等。又例如，身體不適
原來輸候需時，應如何作兩手準備，切勿《亂哂大籠》。
（五）
社交生活。小倩情感豐富，對家人關心體貼，對個人信
仰和理想都很認真，她渴望遇上一些價值觀相近的朋友
容易交流。可惜，她理想越高、失望越大。幸好，她將
自己對交朋友的期望吐露，我們才有機會講解有關一般
青年交友過程中的常見困難，好讓她想一想自己的優勢
和弱點，從而鎖定一些目標在技能方面尋求改進，並認
定一些實踐社交知識的機會，定期參與，之後再檢討，
久而久之可以積累個人經驗。
（六）
與小倩一同參與迎新周的學會活動，一方面讓她體會參
與其中被同伴接納的感覺，另一方面讓她擴濶社交圈子
，對不熟悉的人與事抱開放的態度。迎新周她共參加了
三項（包括海外生英語問答比賽、BBQ及球隊集訓），
見她表現積極兼說說笑笑，別人似乎都喜歡她，之後亦
相約再見，我和小倩的媽媽都很歡喜。
（七）
及早預約校內外的支援配套，並往另一校園及相關的教
職員辨公室走訪一趟，預早正視陌生人物和環境，減低
心理負擔。
（八）
實踐有秩序地工作和娛樂。趁未開課便編定開課後第一
周的時間表，估量洗衫、用膳、交通、上課、做功課、
健身、祟拜、輔導課、睡覺、小組練球及聯絡家人的時
間，預先一一鋪排在下周的時間表上，以便有所依從，
減少即興，不顧後果地隨意花時間，最後可能得不償失
呢！
（九）
及早買日常所需，並齊備合用的文件套方便分類和存檔
，越懂得有條有理，曰常的憂慮自可減輕。
（十）
記錄有用的電話號碼或電郵，有疑問預早發電郵與老師
交代，而同學的電話亦很有用，所謂遠親不如近隣，互
相照應，既是有來有往，何需不好意思，還是主動向別
人踏出一步比較有益。小倩在這方面也表現不俗啊！例
如，她第一次見到基督徒義工隊聯絡員便記下了人家的
手提電話號碼在電子手帳。小倩，你做得好！
總的來說，今回有幸參與小倩大學的迎新周，不僅與她
一起經歷了大大小小的新挑戰，同時也分享了她母親的
欣慰，原來小倩真的在各方面都長大了，她面對各式各
樣的轉變和新要求，她都一一應付，令我對她的潛能充
滿好奇，同時亦深感自豪。
迎新周，眨眼間七天就過去了，筆者雖然有點累，但心
裏仍很安慰，離開小倩乘機返港，我坐上長途巴士往倫
敦希斯路機場，一路心情暢快，對小倩有信心，我一路
走得輕鬆。
小倩，你真棒，加油呀！
2011年4月6日 星期三
做個快活的「蛋人」
作者早早
做快活「蛋人」不難，尤其是幼童期至初小階段。到了
高小階段（即小學四至六年級），難度就越來越高。如
果啟導方法得宜，初中階段將會在社交和情緒方面都會
有新突破，若然錯過了，高中的成績、心智和情意發展
將易出現一些危機。隨之而來，曰後到了上大學的階段
，無論在選科揀校方面，抑或擇業求職都可能遇上有數
之不盡的難關。
尤其那些智力高天份厚而又有夢想的一群，他們大都心
地善良兼富有理想，這堆「蛋」群，理論上，具備造福
人類的特異潛質，可惜，自理一直欠佳，兼啟導太遲，
再加上人際溝通方面日久失修，遑論為社群謀福，「蛋
人」一族的個人幸福也不易達到。
所以話，做快樂「蛋人」不難，成為幸福的「蛋人」難
度更高。幸而，他們不太着意為己為人追求幸福，即使
有不幸也一樣活像「快樂的蛋人」，惟獨身邊的人越來
越感到幸福飄遠。
筆者建議，若幫「蛋人」踏上幸福之路，身邊人務必及
早為他們鋪路，為己為人，越早越好。
做快活「蛋人」不難，尤其是幼童期至初小階段。到了
高小階段（即小學四至六年級），難度就越來越高。如
果啟導方法得宜，初中階段將會在社交和情緒方面都會
有新突破，若然錯過了，高中的成績、心智和情意發展
將易出現一些危機。隨之而來，曰後到了上大學的階段
，無論在選科揀校方面，抑或擇業求職都可能遇上有數
之不盡的難關。
尤其那些智力高天份厚而又有夢想的一群，他們大都心
地善良兼富有理想，這堆「蛋」群，理論上，具備造福
人類的特異潛質，可惜，自理一直欠佳，兼啟導太遲，
再加上人際溝通方面日久失修，遑論為社群謀福，「蛋
人」一族的個人幸福也不易達到。
所以話，做快樂「蛋人」不難，成為幸福的「蛋人」難
度更高。幸而，他們不太着意為己為人追求幸福，即使
有不幸也一樣活像「快樂的蛋人」，惟獨身邊的人越來
越感到幸福飄遠。
筆者建議，若幫「蛋人」踏上幸福之路，身邊人務必及
早為他們鋪路，為己為人，越早越好。
2011年4月1日 星期五
2011年3月30日 星期三
2011年3月28日 星期一
天下無敵 學習心
作者早早
小莉入大學後，在學習上進步神速，短短八個星期時間
，她己克服了新生常遇的八大疑難。
(1) 她笑着說：「原來我接受到為自己洗衫、摺衫和去
超級市場買曰常用品。」她願意適應較以前獨立的生活
方式，學習照顧自己。
(2) 她下課後迅速到電腦室搜尋有關課堂的筆記、習作
或參考資料。
(3) 她發覺教授講課的內容，與該課題相關的課文和參
考資料並非完全一樣。教授只講重點，整體的概念及有
關的論證需要摸索。於是，她知道以前在香港讀高中學
習方式與這邊大學的要求截然不同。現在，既沒有「雞
精」助她吸納精華，也沒有什麼補習天王操練重點，做
個「被動學習者」。如今，小莉開始轉做「主動學習者
」，嘗試主動地整理學習資料並抽出重點，為尋求真知
卓見開闢合適自己的捷徑。
(4) 小莉逼自己晚上定時刷牙並及早上床睡覺，翌日早
起一點，避免早上遲到上課。她知道自己有拿不定主意
的弱點，在時間運用上，她愛交新朋友，更愛即興，時
刻都想隨心所欲，尤其晚間宿友回巢，氣氛熱鬧，不時
有宵夜活動。她明知自己晚上隨時興之所至，又想吃點
什麼，於是把心一橫，及早刷牙便，索性不再進食，然
後趁機上床瞓覺。她學曉了摘時而睡，做自己的主人。
(5) 她不再單憑腦袋記憶，也靠手帳列寫功課和有關溫
習的大小任務。她發現善用電子工具，有助減輕記憶負
荷，足以減壓。她建立了記錄日常任務的習慣之後，她
發覺能夠調節腦部思路的交通流量，甚至減少因過度「
擠塞」而影響情緒。
(6) 她不再怕文字。過往她打開課本見到一堆又一堆的
文字，會赫得拔足就跑。心想一個盡心盡力溫習的學生
應該細心精讀文章一字一句，她不滿自己讀得太慢，久
而久之，逃避讀字。進了大學之後，原來很多指引( 例
如功課、實驗或考察報告）都無必要一一精讀，只需花
十數分鐘範讀一下，掌握要點便算不錯了。
(7) 小莉高中時被同學冠以「聽書王」的美譽，她上課
時非常專心聆聽善寫筆記，對有興趣的事物會積極發問
。上了大學，作野外考察時，她最初很不習慣，因為沿
途一見到每件有趣的事物，她都想深入地研究一事一物
，並續一拍照留待曰後做報告時用。由於她常墮後大隊
，她錯過了組員的討論和老師的講解。以往，她上課表
現出色，在學習上遇到挫折她會大鬧情緒。如今，她懂
得接受自己的限制，不過她相信自己仍有機會返敗為勝
。野外考察後，她立即開始籌備自己的報告，列寫大綱
，並弄清楚如何分配時間翻查資料和整理紀錄。
(8) 找學長問功課，每周一次，釐清每科要求，不作
「閉門做車」。過往小莉愛自定很高的要求，不在意老
師實際的要求，問題是小莉的自我要求比天高，每每都
嚇怕自己，慣性拖延，遲遲不肯動筆。如今，她學識坦
然接受別人的指導。以前，她未必會向人求助，就算聽
了一些有用的意見也未必執行。
卒之，大個女喇！
小莉入大學後，在學習上進步神速，短短八個星期時間
，她己克服了新生常遇的八大疑難。
(1) 她笑着說：「原來我接受到為自己洗衫、摺衫和去
超級市場買曰常用品。」她願意適應較以前獨立的生活
方式，學習照顧自己。
(2) 她下課後迅速到電腦室搜尋有關課堂的筆記、習作
或參考資料。
(3) 她發覺教授講課的內容，與該課題相關的課文和參
考資料並非完全一樣。教授只講重點，整體的概念及有
關的論證需要摸索。於是，她知道以前在香港讀高中學
習方式與這邊大學的要求截然不同。現在，既沒有「雞
精」助她吸納精華，也沒有什麼補習天王操練重點，做
個「被動學習者」。如今，小莉開始轉做「主動學習者
」，嘗試主動地整理學習資料並抽出重點，為尋求真知
卓見開闢合適自己的捷徑。
(4) 小莉逼自己晚上定時刷牙並及早上床睡覺，翌日早
起一點，避免早上遲到上課。她知道自己有拿不定主意
的弱點，在時間運用上，她愛交新朋友，更愛即興，時
刻都想隨心所欲，尤其晚間宿友回巢，氣氛熱鬧，不時
有宵夜活動。她明知自己晚上隨時興之所至，又想吃點
什麼，於是把心一橫，及早刷牙便，索性不再進食，然
後趁機上床瞓覺。她學曉了摘時而睡，做自己的主人。
(5) 她不再單憑腦袋記憶，也靠手帳列寫功課和有關溫
習的大小任務。她發現善用電子工具，有助減輕記憶負
荷，足以減壓。她建立了記錄日常任務的習慣之後，她
發覺能夠調節腦部思路的交通流量，甚至減少因過度「
擠塞」而影響情緒。
(6) 她不再怕文字。過往她打開課本見到一堆又一堆的
文字，會赫得拔足就跑。心想一個盡心盡力溫習的學生
應該細心精讀文章一字一句，她不滿自己讀得太慢，久
而久之，逃避讀字。進了大學之後，原來很多指引( 例
如功課、實驗或考察報告）都無必要一一精讀，只需花
十數分鐘範讀一下，掌握要點便算不錯了。
(7) 小莉高中時被同學冠以「聽書王」的美譽，她上課
時非常專心聆聽善寫筆記，對有興趣的事物會積極發問
。上了大學，作野外考察時，她最初很不習慣，因為沿
途一見到每件有趣的事物，她都想深入地研究一事一物
，並續一拍照留待曰後做報告時用。由於她常墮後大隊
，她錯過了組員的討論和老師的講解。以往，她上課表
現出色，在學習上遇到挫折她會大鬧情緒。如今，她懂
得接受自己的限制，不過她相信自己仍有機會返敗為勝
。野外考察後，她立即開始籌備自己的報告，列寫大綱
，並弄清楚如何分配時間翻查資料和整理紀錄。
(8) 找學長問功課，每周一次，釐清每科要求，不作
「閉門做車」。過往小莉愛自定很高的要求，不在意老
師實際的要求，問題是小莉的自我要求比天高，每每都
嚇怕自己，慣性拖延，遲遲不肯動筆。如今，她學識坦
然接受別人的指導。以前，她未必會向人求助，就算聽
了一些有用的意見也未必執行。
卒之，大個女喇！
2011年3月22日 星期二
似曾相識遇秋香
作者早早
祝願忙而不亂
究竟怎樣才做到忙而不亂呢？秋香卄年來差不多每日都
活在類似機械人的高速運作模式。不同的，是秋香天生
麗質，討人喜歡，
她智慧與美貌俱全，充滿朝氣，聰敏機警，想法新穎，
完全不似一具悶彈機械人。她可能忙得不易樂乎，可憐
是她身邊一堆堆支持她的家人、助手、粉絲(fans)和愛
人都為她而盲犧牲，身邊人唯有苦笑無奈，只嘆秋香忙
得天下大亂，望上天保佑她早日悟出忙而不亂的智慧。
如果上天安排秋香是半人半機械兔，並擁有非一般的智
力。所謂天意難違，人情債、時間超支等等問題將終曰
令她背負無形的心理壓力，沒完沒了，她當然沒時間停
下來想一想，究竟問題出在那裏，大抵都誤以為身邊人
不配合、欠體恤或冷漠。唉！她慘時身邊的人感到更慘
。鬥慘？用不着！秋香還有一道絕招，非一般人可及。
她一笑解千愁，迷倒眾生。不一樣的秋香。
祝願忙而不亂
究竟怎樣才做到忙而不亂呢？秋香卄年來差不多每日都
活在類似機械人的高速運作模式。不同的，是秋香天生
麗質，討人喜歡，
她智慧與美貌俱全，充滿朝氣，聰敏機警，想法新穎，
完全不似一具悶彈機械人。她可能忙得不易樂乎，可憐
是她身邊一堆堆支持她的家人、助手、粉絲(fans)和愛
人都為她而盲犧牲，身邊人唯有苦笑無奈，只嘆秋香忙
得天下大亂，望上天保佑她早日悟出忙而不亂的智慧。
如果上天安排秋香是半人半機械兔，並擁有非一般的智
力。所謂天意難違，人情債、時間超支等等問題將終曰
令她背負無形的心理壓力，沒完沒了，她當然沒時間停
下來想一想，究竟問題出在那裏，大抵都誤以為身邊人
不配合、欠體恤或冷漠。唉！她慘時身邊的人感到更慘
。鬥慘？用不着！秋香還有一道絕招，非一般人可及。
她一笑解千愁，迷倒眾生。不一樣的秋香。
人見人愛的秋香
作者早早
秋香有非一般的智力。一般成年人憑生活經驗大都可以
預計幾長時間做多少東西。簡言之，就是時間管理。以
每朝為例，晨早起床後需花多長時間才可準備妥當，及
時出門，準時上班。一般來說，類似的時間觀念，大部
份成年人都能掌握。
不過，秋香似乎有異於常人，她幾乎做什麼事情，時間
管理方面都好不容易掌握，不是時間太短便是計劃太多
，渴望完成太多事情以至超出時限，處事難以有始有終
；又或時間本應很充裕，秋香卻不以為焉，做盡旁務最
終顧此失彼，難以及時做妥本份。究竟秋香是否性格出
了問題呢？
的確，秋香特別喜歡即興。花款天天轉，曰日有新意的
她。對一般人而言，每朝起床、洗澡、化裝，整理髮型
，吃早餐本應是例行動作。不過，對於秋香而言，執行
這些東西時，當中每個環節都有機會忽發妙想，即興創
新。究竟這是否不單單是性格問題，而是她的腦功能有
別常人呢？
例如，秋香覺得及至上班前最後一刻才決定到當日最理
想的髮型。她尤其喜歡在私家車上用大小不同的膠卷卷
髮、再用風筒吹髮、塗口紅等等。如果當天自己駕車的
話，每一次轉紅燈、轉彎、慢駛等等都是黄金機會，要
把握！
秋香的同事一旦知道她渾身絕技的話，一定想不通早起
的她，為何經常遲到上班？究竟秋香是否有不一樣的腦
袋，出現不一樣的時間觀念？
同事們都留意到，秋香總是不知不覺地接下過多任務，
終日弄得自己分身乏術，經常不夠時間用。幾乎完成每
件事有如落雨收柴。任務一浪接一浪；新差事一波未完
一波又起。如是者，事成未必盡慶，事敗亦無暇囬顧。
唉！做秋香不易，與她同行也不易。
秋香有非一般的智力。一般成年人憑生活經驗大都可以
預計幾長時間做多少東西。簡言之，就是時間管理。以
每朝為例，晨早起床後需花多長時間才可準備妥當，及
時出門，準時上班。一般來說，類似的時間觀念，大部
份成年人都能掌握。
不過，秋香似乎有異於常人，她幾乎做什麼事情，時間
管理方面都好不容易掌握，不是時間太短便是計劃太多
，渴望完成太多事情以至超出時限，處事難以有始有終
；又或時間本應很充裕，秋香卻不以為焉，做盡旁務最
終顧此失彼，難以及時做妥本份。究竟秋香是否性格出
了問題呢？
的確，秋香特別喜歡即興。花款天天轉，曰日有新意的
她。對一般人而言，每朝起床、洗澡、化裝，整理髮型
，吃早餐本應是例行動作。不過，對於秋香而言，執行
這些東西時，當中每個環節都有機會忽發妙想，即興創
新。究竟這是否不單單是性格問題，而是她的腦功能有
別常人呢？
例如，秋香覺得及至上班前最後一刻才決定到當日最理
想的髮型。她尤其喜歡在私家車上用大小不同的膠卷卷
髮、再用風筒吹髮、塗口紅等等。如果當天自己駕車的
話，每一次轉紅燈、轉彎、慢駛等等都是黄金機會，要
把握！
秋香的同事一旦知道她渾身絕技的話，一定想不通早起
的她，為何經常遲到上班？究竟秋香是否有不一樣的腦
袋，出現不一樣的時間觀念？
同事們都留意到，秋香總是不知不覺地接下過多任務，
終日弄得自己分身乏術，經常不夠時間用。幾乎完成每
件事有如落雨收柴。任務一浪接一浪；新差事一波未完
一波又起。如是者，事成未必盡慶，事敗亦無暇囬顧。
唉！做秋香不易，與她同行也不易。
2011年2月28日 星期一
到MayMay 塊田播種
到MayMay 塊田播種
作者早早
昨晚忘了把布帘掛好，還未到八時晨光射透床邊，又光
又暖。，如夢初醒的我，一下子感到混身是勁。得馬
上起床。
當我轉頭望一望窗邊，看見遊艇會周圍己有好幾隻小艇
來來往往，不禁有點欣喜。沒想到早晨海傍會這番熱鬧
景象，瞬即推醒丈夫，希望他陪我出外走走。
剛好大家都有興趣傾訴一下自己的近况，兼且先幾個星
期過著比較忙碌的生活，甚至連周日都沒足夠時間相聚
。於是把握今早輕鬆的心情，我們早一點安排怎樣善渡
這寶貴的一天，預早定些有趣節目，就可免「悶到喊」
那種沉鬱的生活壓力。
意料之外，我們用過早餐然後買餸返家，竟見女兒正忙
著執拾她的功課。原來當我和丈夫外出逛逛的時候，她
已起床兼，吃過早餐之後便著手處理功課。
更令我喜出望外的，是丈夫和女兒都同意做我想望的三
件事；即是（1）去堅道天主教總堂參加主日彌撒，與
那動人心弦的歌詠團共唱聖歌; (2)食海鮮；以及(3)
到流浮山探MayMay一家，乗機到她後園那塊田，請她教
我們種東西。
十時四十五分，大家便出門往教堂，至下午五時四十五
分返家，當中七小時，我們己探過了MayMay一家，並返
抵香港仔。
途中女兒和我探討過寫英文散文的什麼「祕方」，亦談
到人人有不同程度的敏銳力，她留意到同一段偉人的格
言對不同人產生不一樣的感染力。我感到萬般榮幸，女
兒竟給我這寶貴的機會與她深入分享，這個過程，無異
於在彼此的心田，洒下了一抹心靈馨香的氛圍。
抵家後，女兒希望留在家裏完成兩份英文寫作，她寧願
用pizza box 外賣服務，也不願出外吃晚飯。我和丈
夫便上酒樓吃蒸魚。而當曰下午在MayMay塊田摘來的一
袋豆苗，只有留待翌日晚飯才吃了。
晚上十一時上床，睡前回想下午學MayMay翻土、播種
(分別播了莧菜、生菜和元茜）、灑水灌溉和摘一些成熟
的小荳苗，樂在其中，我心暢快。不一回，已墮進甜甜
夢鄉，床燈還沒有關上。
夢裏相見的話，當然不忘說聲：「MayMay，謝謝您們一
家和熱情的款待啊！」
作者早早
昨晚忘了把布帘掛好，還未到八時晨光射透床邊，又光
又暖。，如夢初醒的我，一下子感到混身是勁。得馬
上起床。
當我轉頭望一望窗邊，看見遊艇會周圍己有好幾隻小艇
來來往往，不禁有點欣喜。沒想到早晨海傍會這番熱鬧
景象，瞬即推醒丈夫，希望他陪我出外走走。
剛好大家都有興趣傾訴一下自己的近况，兼且先幾個星
期過著比較忙碌的生活，甚至連周日都沒足夠時間相聚
。於是把握今早輕鬆的心情，我們早一點安排怎樣善渡
這寶貴的一天，預早定些有趣節目，就可免「悶到喊」
那種沉鬱的生活壓力。
意料之外，我們用過早餐然後買餸返家，竟見女兒正忙
著執拾她的功課。原來當我和丈夫外出逛逛的時候，她
已起床兼，吃過早餐之後便著手處理功課。
更令我喜出望外的，是丈夫和女兒都同意做我想望的三
件事；即是（1）去堅道天主教總堂參加主日彌撒，與
那動人心弦的歌詠團共唱聖歌; (2)食海鮮；以及(3)
到流浮山探MayMay一家，乗機到她後園那塊田，請她教
我們種東西。
十時四十五分，大家便出門往教堂，至下午五時四十五
分返家，當中七小時，我們己探過了MayMay一家，並返
抵香港仔。
途中女兒和我探討過寫英文散文的什麼「祕方」，亦談
到人人有不同程度的敏銳力，她留意到同一段偉人的格
言對不同人產生不一樣的感染力。我感到萬般榮幸，女
兒竟給我這寶貴的機會與她深入分享，這個過程，無異
於在彼此的心田，洒下了一抹心靈馨香的氛圍。
抵家後，女兒希望留在家裏完成兩份英文寫作，她寧願
用pizza box 外賣服務，也不願出外吃晚飯。我和丈
夫便上酒樓吃蒸魚。而當曰下午在MayMay塊田摘來的一
袋豆苗，只有留待翌日晚飯才吃了。
晚上十一時上床，睡前回想下午學MayMay翻土、播種
(分別播了莧菜、生菜和元茜）、灑水灌溉和摘一些成熟
的小荳苗，樂在其中，我心暢快。不一回，已墮進甜甜
夢鄉，床燈還沒有關上。
夢裏相見的話，當然不忘說聲：「MayMay，謝謝您們一
家和熱情的款待啊！」
治療ADHD﹣求醫5貼士
想瞭解一個人，明白他/她的處境、需要和想法，的確需
要花一些時間才可做到。更何況一個未清楚自己患上ADHD
的人（姑勿論他的年齡和實際境況），長期受困於重重
困難，若周遭的人想扶他一把讓她/他早日跨出困局，
自然要更長時間才做得到。
當然，最理想，莫過於找到合適的醫生，在她/他循循
善誘之下，卒之能妥善治療ADHD及其引伸的種種調節和
適應上的難題。
要達至一個理想的治療效果，其實是要跨過一個又一個
的關卡。這個過程誠然有賴多方面人士的衷誠合作，兼
彼此互補不足。
科學研究指出ADHD與遺傳有關，患者自出娘胎，腦部己
有些異常發展（包括一些腦皮質分泌物失衡，腦部份組
織偏細及反應有異，以至影響其執行能耐或决策能力）
，所以一經醫生診斷後便可以續步拆解有關的問題。但
治療ADHD有別於醫治流行感冒,治療方式並非藥到病除
，由於患者長期專注力失調，有時專注，有時幾乎完全
無法專注，久而久之，無論在學習、待人、處世及適應
日常生活的種種要求等多個方面，都有不少缺漏。而延
遲醫治的話，日積月累自然產生更多欠缺，「失魂」、
錯漏、挫折和失敗。若想挽回頹勢，重建實力、自律、
自信和滿足感，藥物治療是ADHD復康路上的第一步，往
後能否穩步向前跨過一個又一個的關卡，的確需要周遭
一群接納和關顧患者及其家人。
到底如何找個合適的醫生呢？
在選擇醫生尋找一個貼心的方案，妥當治理ADHD及衍生
出來的種種心理和生活適應上的各樣難題，其實不是需
要花些時間，先做資料搜集及有關的準備。以下是一些
具體建議，供有需要人士參考:
1 向你較相熟的醫生取意見（例如兒科醫生,家庭醫生等）
，查詢他對ADHD的看法，如果對方不以為焉，就轉問另
一個吧！如該醫生同意ADHD需要確診，且鼓勵患者治療
的話，便不防問問對方，能否介紹一些有較豐富個案經
驗的醫生開展療程（如有熟悉患者狀況的社工，亦可向
他們查詢，並尋求轉介）。
2 致電該轉介醫生，查詢（a）診斷所需的時間 ,（b）
程序如何，療程當中除了藥療，還用什麼方法處理舊有
的毛病和相關的問題（例如生活上的習慣、想法、處事
待人、工作或學業上，以致家庭方面出現的種種疑難）
。藉此瞭解對方的治療目標有多全面及跟進方面的慣常
做法。
3 詢問該醫生年內處理ADHD個案大概有幾多，從而可以
多幾個參考。又處理期間，該醫生是否樂意按情況所需
而聯絡學校，親人、同工或其他有關人士，幫助患者重
建生活適應上的能力和自信。
4 醫生般要求覆診之頻率為何?就該診所，最常見的ADHD
病例，患者一般在三數個月內有何明顯的進展?
5 患者第一次求診，醫生要求當事人或其家人作何準備
，並估量下最初幾次所需的時間和診金收費為何?日後的
收費標準又如何?
要花一些時間才可做到。更何況一個未清楚自己患上ADHD
的人（姑勿論他的年齡和實際境況），長期受困於重重
困難，若周遭的人想扶他一把讓她/他早日跨出困局，
自然要更長時間才做得到。
當然，最理想，莫過於找到合適的醫生，在她/他循循
善誘之下，卒之能妥善治療ADHD及其引伸的種種調節和
適應上的難題。
要達至一個理想的治療效果，其實是要跨過一個又一個
的關卡。這個過程誠然有賴多方面人士的衷誠合作，兼
彼此互補不足。
科學研究指出ADHD與遺傳有關，患者自出娘胎，腦部己
有些異常發展（包括一些腦皮質分泌物失衡，腦部份組
織偏細及反應有異，以至影響其執行能耐或决策能力）
，所以一經醫生診斷後便可以續步拆解有關的問題。但
治療ADHD有別於醫治流行感冒,治療方式並非藥到病除
，由於患者長期專注力失調，有時專注，有時幾乎完全
無法專注，久而久之，無論在學習、待人、處世及適應
日常生活的種種要求等多個方面，都有不少缺漏。而延
遲醫治的話，日積月累自然產生更多欠缺，「失魂」、
錯漏、挫折和失敗。若想挽回頹勢，重建實力、自律、
自信和滿足感，藥物治療是ADHD復康路上的第一步，往
後能否穩步向前跨過一個又一個的關卡，的確需要周遭
一群接納和關顧患者及其家人。
到底如何找個合適的醫生呢？
在選擇醫生尋找一個貼心的方案，妥當治理ADHD及衍生
出來的種種心理和生活適應上的各樣難題，其實不是需
要花些時間，先做資料搜集及有關的準備。以下是一些
具體建議，供有需要人士參考:
1 向你較相熟的醫生取意見（例如兒科醫生,家庭醫生等）
，查詢他對ADHD的看法，如果對方不以為焉，就轉問另
一個吧！如該醫生同意ADHD需要確診，且鼓勵患者治療
的話，便不防問問對方，能否介紹一些有較豐富個案經
驗的醫生開展療程（如有熟悉患者狀況的社工，亦可向
他們查詢，並尋求轉介）。
2 致電該轉介醫生，查詢（a）診斷所需的時間 ,（b）
程序如何，療程當中除了藥療，還用什麼方法處理舊有
的毛病和相關的問題（例如生活上的習慣、想法、處事
待人、工作或學業上，以致家庭方面出現的種種疑難）
。藉此瞭解對方的治療目標有多全面及跟進方面的慣常
做法。
3 詢問該醫生年內處理ADHD個案大概有幾多，從而可以
多幾個參考。又處理期間，該醫生是否樂意按情況所需
而聯絡學校，親人、同工或其他有關人士，幫助患者重
建生活適應上的能力和自信。
4 醫生般要求覆診之頻率為何?就該診所，最常見的ADHD
病例，患者一般在三數個月內有何明顯的進展?
5 患者第一次求診，醫生要求當事人或其家人作何準備
，並估量下最初幾次所需的時間和診金收費為何?日後的
收費標準又如何?
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